*Para combatir la somnolencia
-Si meditando notamos mucha somnolencia, debemos aplicar un antídoto para el sueño. Visualizamos una pequeña esfera del tamaño de una uva, de luz blanquísima, muy, muy luminosa, que nos ciega con su pura luz. Se encuentra al nivel de nuestro corazón pero medio metro delante de nosotros. Nos concentramos en ella, intentando una visualización muy clara y consciente. Después, la esfera se coloca al nivel de nuestra frente. Ponemos nuestra atención en ella. Luego, sube hasta permanecer a medio metro por encima de la cabeza. Seguimos con una visualización muy clara. Más tarde la esfera asciende hasta cinco metros por encima de nosotros. Pero nunca la perdemos de vista, siempre la tenemos presente.
*Para combatir la agitación mental
-Visualizamos una esfera del mismo tamaño, pero esta vez es negra y se traga la luz, como un agujero negro. Al principio se encuentra en el suelo. Nos concentramos en ella y más tarde se coloca debajo de nosotros. La tenemos presente sin bajar la cabeza ni la vista. Luego, se coloca a medio metro debajo nuestro. Para finalizar, la oscura esfera de luz desciende hasta permanecer a unos cinco metros debajo de nosotros.
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