martes, 25 de septiembre de 2012

Pranayama (7) - Anuloma Viloma

*Anuloma Viloma:
Es el mismo ejercicio que Nadi Sodhana pero con retención (Kumbhaka) en alguna de sus fases.

Fases:
Primero hacemos una inspiración profunda:
1) Espirar lentamente con la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el dedo pulgar.
2) Inspirar lentamente con la fosa nasal izquierda, la fosa derecha sigue tapada.
3) Kumbhaka con los pulmones llenos, tapando ambas ventanillas.
4) Espirar lentamente con la fosa nasal derecha tapando la izquierda con el dedo anular.
5) Inspirar lentamente con la fosa nasal derecha, la fosa izquierda sigue tapada.
6) Kumbhaka con los pulmones llenos, tapando ambas ventanillas.
7) Espirar lentamente con la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el dedo pulgar...; y así sucesivamente repitiendo todo el ciclo varias veces sin pausa.

A tener en cuenta:
1) Postura relajada con la columna vertebral derecha, preferentemente sentado.
2) Actitud de concentración en lo que se está haciendo.
3) Los momentos más favorables son la mañana y la tarde. No practicar después de una comida, aguardando unos 30 minutos como tiempo prudencial.

Nota 1:
-La respiración en Anuloma Viloma consta de cuatro fases, las dos habituales de inspiración y espiración, más otras dos añadidas que corresponden a retenciones del aliento. Por lo tanto, éstas son: Inspiración (Puraka); Retención con los pulmones llenos (Antara Kumbhaka); Espiración (Rechaka); Retención con los pulmones vacíos (Bahya Kumbhaka).
-Las fases de retención son consideradas como las más importantes en el Pranayama ya que estimulan la verdadera respiración, la celular o interna.
-Existen numerosas variantes, dependiendo de la duración de la retención y de si se realiza con los pulmones llenos o vacíos.
-Es recomendable habituarse primero a los ejercicios sin retención y pasar entonces a los que se incluye ésta.

Nota 2:
En Anuloma Viloma se requiere tapar, en algún momento, una de las fosas nasales. Para realizarlo correctamente se coloca el dedo índice apoyado en el entrecejo. Cuando corresponda, el dedo pulgar se encarga de tapar la fosa derecha y el dedo anular la izquierda. Si se cansa el brazo de mantener la postura, puede apoyarse en el tórax.

lunes, 24 de septiembre de 2012

Pranayama (6) - Samavritti

*Samavritti
-Samavritti es conocido también como el Pranayama cuadrado ya que en él, las cuatro fases respiratorias tienen la misma duración. (“Sama” en sánscrito significa “igual”).
-En los principiantes, para mantener un ritmo uniforme es aceptable contar lentamente, por ejemplo, hasta 4 en cada una de las fases; es decir, contar de 1 hasta 4 en la inspiración, de 1 hasta 4 en la retención con pulmones llenos, de 1 hasta 4 en la espiración y de 1 hasta 4 en la retención con pulmones vacíos. Una vez que se tiene experiencia, la cuenta puede ampliarse a 6, 8, 10...y sobre todo, es muy importante conseguir establecer el ritmo interiormente, sin necesitar contar.
-Se comienza vaciando completamente los pulmones y reteniendo el aliento el tiempo elegido; a continuación se inspira lentamente contando hasta 4, luego se retiene el aire hasta 4....etc. Se continúa indefinidamente.

A tener en cuenta:
1) Postura relajada con la columna vertebral derecha, preferentemente sentado.
2) Actitud de concentración en lo que se está haciendo.
3) Los momentos más favorables son la mañana y la tarde. No practicar después de una comida, aguardando unos 30 minutos como tiempo prudencial.

Nota 1:
La respiración en Samavritti consta de cuatro fases, las dos habituales de inspiración y espiración, más otras dos añadidas que corresponden a retenciones del aliento. Por lo tanto, éstas son: Inspiración (Puraka); Retención con los pulmones llenos (Antara Kumbhaka); Espiración (Rechaka); Retención con los pulmones vacíos (Bahya Kumbhaka).
Las fases de retención son consideradas como las más importantes en el Pranayama ya que estimulan la verdadera respiración, la celular o interna.

Nota 2:
Existen numerosas variantes de Kumbhaka que se diferencian en lo que dure la retención y, también, si ésta se realiza con los pulmones llenos o vacíos.

sábado, 22 de septiembre de 2012

Pranayama (5) - Pratiloma

*Pratiloma
-Es una técnica en la que se inspira por cada ventanilla de forma alterna y se espira por ambas fosas nasales a la vez.
-El ritmo de la respiración se debe ajustar a 1-0-2-0. Es decir; la espiración debe durar el doble que la inspiración. (Al no haber retenciones se señala 0 en su lugar).

Fases:
1) Inspiración profunda por ambas fosas nasales.
2) Espirar profundamente por ambas fosas nasales.
3) Inspirar profundamente por la fosa nasal derecha tapando la izquierda con el dedo anular.
4) Espirar profundamente por ambas fosas nasales.
5) Inspirar profundamente por la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el dedo pulgar.
6) Espirar profundamente por ambas fosas nasales.
7) Inspirar profundamente por la fosa nasal derecha tapando la izquierda con el dedo anular...; y así sucesivamente repitiendo todo el ciclo varias veces sin pausa.

A tener en cuenta:
1) Postura relajada con la columna vertebral derecha, preferentemente sentado.
2) Actitud de concentración en lo que se está haciendo.
3) Los momentos más favorables son la mañana y la tarde. No practicar después de una comida, aguardando unos 30 minutos como tiempo prudencial.

Nota:
Para tapar correctamente las fosas nasales se coloca el dedo índice apoyado en el entrecejo. En el momento que corresponda, el dedo pulgar se encarga de tapar la fosa derecha y el dedo anular la izquierda. Si se cansa el brazo de mantener la postura, puede apoyarse en el tórax.

viernes, 21 de septiembre de 2012

Pranayama (4) - Nadi Sodhana

*Nadi Sodhana:
-Es una técnica de respiración alterna; es decir, la respiración se produce sólo por una fosa nasal y después sólo por la otra.
-Es una técnica que pretende igualar la duración entre inspiración y espiración. Una vez adquirida experiencia y el equilibrio entre inspiración y espiración se haga de forma automática, puede pasarse a ejercicios más complicados.

Fases:
Primero hacemos una inspiración profunda:
1) Espirar lentamente con la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el dedo pulgar.
2) Inspirar lentamente con la fosa nasal izquierda, la fosa derecha sigue tapada.
3) Espirar lentamente con la fosa nasal derecha tapando la izquierda con el dedo anular.
4) Inspirar lentamente con la fosa nasal derecha, la fosa izquierda sigue tapada.
5) Espirar lentamente con la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el dedo pulgar...; y así sucesivamente volviendo a comenzar el mismo proceso sin pausa.

A tener en cuenta:
1) Postura relajada con la columna vertebral derecha, preferentemente sentado.
2) Actitud de concentración en lo que se está haciendo.
3) Los momentos más favorables son la mañana y la tarde. No practicar después de una comida, aguardando unos 30 minutos como tiempo prudencial.

Nota:
Para tapar correctamente las fosas nasales se coloca el dedo índice apoyado en el entrecejo. En el momento que corresponda, el dedo pulgar se encarga de tapar la fosa derecha y el dedo anular la izquierda. Si se cansa el brazo de mantener la postura, puede apoyarse en el tórax.

martes, 18 de septiembre de 2012

Reflexiones e Ideas - El propósito de la meditación - Chögyam Trungpa

La meditación misma se encarga del propósito. No es que la meditación se practique para algo, sino que se ocupa del objetivo. Normalmente, en todo lo que hacemos hay un objetivo, pero la idea fundamental de la meditación es desarrollar un modo totalmente distinto de ocuparse de las cosas en el que no hay objetivo alguno. De hecho, la meditación se ocupa de la cuestión de si existe o no lo que llamamos propósito. Y cuando se aprende una manera diferente de enfrentarse a las situaciones, ya no hay que tener un propósito, ya no se está de camino a ninguna parte. O mejor dicho, se está al mismo tiempo de camino y en el punto de llegada.
Podría decirse que es una fusión con la realidad, porque la realidad está ahí todo el tiempo...

sábado, 15 de septiembre de 2012

Americanismos (2)

Algunos americanismos aceptados por la RAE (2)

acionera. Argentina, Chile, Uruguay.
aconcharse. Chile, Perú.
acople. Bolivia, Colombia.
acostadote. México.
acotejar. Colombia, Cuba, República Dominicana.
acuache. México.
acudiente. Colombia, Panamá.
acuerpar. Panamá.
aculatar. Chile.
acupear. Costa Rica.
adredista. Ecuador..
agallarse. Puerto Rico.
agualotoso. Nicaragua.
agüite. El Salvador.
agüizote. Honduras, Nicaragua.
ahoritica. Colombia, Costa Rica, Cuba, Venezuela.
ahoritita. Honduras, México.
ahorrista. Argentina, Bolivia, Cuba,Ecuador, Uruguay, Venezuela.
ahuevar. Colombia, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Panamá.
ahuizotada. México.
ahulado. América Central, México.
ahuyama. Colombia.
ajochar. Perú.
alairito. Ecuador.
alcanzativo. El Salvador.
alcapurria. Puerto Rico.
alfabetear. Cuba.
alfabetizando. Ecuador.
alicrejo. Costa Rica, El Salvador, Honduras, Panamá.
alrevesado. México.
amarcigado. Perú.
amasandería. Chile.
amasiato. México, Perú.
ambulantaje. México.
anteportón. Colombia, Venezuela.
anticuco. Costa Rica, Honduras, Nicaragua.
añares. Argentina, Colombia, Uruguay.
aparchonar. Costa Rica.
apretazón. Cuba, El Salvador, Nicaragua.
apronte. Argentina, Uruguay.
ardedor. Cuba, México.
arrosquetado. Venezuela.
aspectado Puerto Rico.
atapuzar. Venezuela.
aterro. Costa Rica.
atojar. Costa Rica, Cuba.
atrechar. Puerto Rico.
autolote. El Salvador, Honduras.
autopartista. Argentina.
averigüetas. Colombia.

avisaje. Chile.
ayudista. Chile.
azotón. El Salvador, México.
azulillo. Honduras.

jueves, 13 de septiembre de 2012

Americanismos (1)


Algunos americanismos aceptados por la RAE (1)

ababillarse. Chile.
abajera. Argentina.
abakuá. Cuba.
abalanzar. Argentina, Paraguay, Uruguay.
abaleo. Colombia.
abarajar. Argentina, Uruguay.
abarrotes. Bolivia, Guatemala, Panamá, México. - Colombia, Ecuador, Perú.
abastero. Chile.
abatatar. Argentina, Bolivia, Honduras, Paraguay, Uruguay.
abatí. Guaraní.
abatojar. Argentina.
abayado. República Dominicana.
abejear. El Salvador.
abejonear. República Dominicana.
abofarse. Cuba, Honduras, República Dominicana.
abogaderas. América Meridional.
abonero. México.
aborlonado. Colombia, Ecuador.
abriboca. Argentina.
abuelazón. Panamá.
abuenar. Chile.
abuje. Cuba.
abulencia. República Dominicana.
abulonar. Argentina, Uruguay.
abutagar. Chile.
aca. Argentina, Bolivia.
acabadura. El Salvador, Honduras.
acabangarse. Costa Rica, Nicaragua, Panamá.
acabe. Colombia, Puerto Rico.
acaguasarse. Cuba.
acahual. México.
acalambrar. Nicaragua, Uruguay.
acamellonar. México.
acantinflado. Bolivia, Chile, México, Venezuela.
acápite. Argentina, Cuba, Uruguay
acarreado. México.
acaserarse. Chile, Perú.
acatanca. Argentina, Bolivia.
aceituno. Cuba, El Salvador, Honduras.
acelere. Colombia, Nicaragua.
acema. Venezuela.
achachairú. Bolivia.
achachay. Ecuador, Colombia, Perú.
achachi. Bolivia.
achachila. Bolivia.
achacual. México.
achajuanarse. Argentina, Colombia, Honduras.
achalay. Argentina, Ecuador, Perú, Bolivia.
achantado. Colombia.
achaplinarse. Chile.
achará. Costa Rica.
achechar. México.
achicalar. México.
achichado. Cuba, Honduras.
achicharronar. México.
achichiguar. México.
achichinar. México.
achichincle, achichinque. El Salvador, Honduras, México.
achicopalarse. El Salvador, Honduras, México.
achiguarse. Argentina, Chile.
achín. El Salvador, Honduras.
achinería. Honduras.
achiotado. Honduras, México.
achiote. América Central, Ecuador, México, Perú, Puerto Rico.
achiotillo. Ecuador.
achipilarse. México.
achiquitar. Colombia, Guatemala, Honduras, República Dominicana.
achira. Argentina, Chile, Colombia, Colombia, Perú.
achirlar. Argentina..
achís. Guatemala.
achivarse. El Salvador.
achoclonar. Chile.
acholar. Chile, Ecuador, Perú.
acholole. México.
achoque. México.
achorcholarse. El Salvador.
achucharrar. Colombia, Honduras, México.
achucharse. Argentina, Uruguay.
achucuyar. América Central.
achuela. República Dominicana.
achuma. Argentina, Bolivia, Perú.
achumicarse. Honduras, Nicaragua.
achumpipado. El Salvador.
achunchar. Bolivia, Chile, Perú.
achuntar. Bolivia, Chile.
achura. Argentina, Paraguay, Uruguay.
achurar. Argentina, Bolivia, Uruguay.
achurruscar. Chile.
achusemado. Guatemala.

Palabras de origen quechua


Algunas palabras de origen quechua aceptadas por la RAE
achira -achura -alpaca -anticucho -calincha -cancha -carpa -caucho -chacra -chala -charqui -chirimoya -chochoca -choclo -chúcaro -chupalla -coca -cóndor -curaca -Cuzco -guácharo -guacho -guaco -guagua -guaina -guanaco -guano -guasca -guaso -guata -guate -guato -guayaca -huayco -inca -llama -mate -ñapa -ñato -ojota -palta -pampa -papa -pichana -pirca -poroto -puma -pupo -quena -quincha -quinina -quinua -quipu -tambo -totora -vicuña -vizcacha -yapa -yuyo -zapallo

Palabras de origen náhuatl


Algunas palabras de origen náhuatl aceptadas por la RAE
aguacate -ajolote -azteca -cacahuete -cacao -cacle -canica -capulín -chapapote -chapulín -chayote -chicle -chile -chocolate -copal -coyote -cuate -ejote -elote -guacamole -guachinango -guaje -guajolote -Guatemala -hule -jacal -jaguar -Jalisco -jícara -malacate -mapache -mecate -México -mezcal -milpa -mole -Nicaragua -nopal -Oaxaca -ocelote -olote -papalote -petaca -petate -peyote -pulque -quetzal -tecolote -teponastle -tequila -tianguis -tiza -tlapalería -tocayo -tomate -zacate -Zacatecas -zopilote

Palabras de origen taíno (arahuaco)


Algunas palabras de origen taíno (arahuaco) aceptadas por la RAE
ají -barbacoa -batata -bejuco -Bimini -bohío -boniato -cacique -caimán -caney -canoa -caoba -carey -caribe -cayo -cayuco -ceiba -colibrí -comején -Cuba -Curazao -enagua -guacamayo -guajiro -guayaba -guayacán -güiro -Habana -Haití -hamaca -huracán -iguana -Jamaica -jején -jíbaro -macana -macuto -maguey -maíz -manatí -maní -maraca -maracuyá -piragua -sabana -tiburón -yuca

miércoles, 12 de septiembre de 2012

Sesshu Toyo (1420-1506) (16)



Reflexiones e Ideas - Meditación en la acción (La paciencia) - Chögyam Trungpa

La persona que desarrolle un alto grado de paciencia, nunca esperará nada de nadie, y no porque sea desconfiada, sino porque sabe cómo estar en el centro y que ella es el centro. Así pues, para conseguir silencio, por ejemplo, no espantaría a los pájaros que estuvieran haciendo ruido. Para estar tranquilo, no pararía el movimiento del aire o del impetuoso arroyo, sino que los aceptaría y sería consciente del silencio. Tan sólo hay que aceptarlos como parte de la instauración del silencio.
Todo el asunto se reduce a estar en el centro todo el tiempo y no esperar que otra persona o la situación actúen en nuestro lugar.

domingo, 9 de septiembre de 2012

Cine español en blanco y negro - Del rosa al amarillo (1963)

DEL ROSA AL AMARILLO (1963)

Sinopsis:
Dos historias; en la primera, se cuenta el enamoramiento entre Guillermo (Pedro Díaz del Corral) y Margarita (Cristina Galbó), dos adolescentes que viven su primer amor, con todas las ilusiones y sinsabores propios de la edad.
En la segunda historia, se narra el amor a escondidas de dos octogenarios, Valentín (José Cerrudo) y Josefa (Lina Onesti) que viven en un asilo para ancianos atendido por religiosas.
Cada día, tienen que ingeniárselas para poder transmitirse su amor, ya que la institución les mantiene separados y no les permite ni siquiera hablarse.

Dirección y Guion: Manuel Summers
Fotografía: Francisco Fraile
Música: Antonio Pérez Olea
Intérpretes: Pedro Díaz del Corral, Cristina Galbó, Lina Onesti, José V. Cerrudo, María Corchero, Antonio D. Olano, Pilar Gómez Ferrer, María Hevía, Celia Mendoza, Alfonso Vidal, Salvador Cortés, Vicente Llosá, Manuel Ayuso, Pascual de Costafreda, Sergio Mendizábal
Duración: 88 minutos






Sesshu Toyo (1420-1506) (12)


sábado, 8 de septiembre de 2012

Sesshu Toyo (1420 - 1506) (11)


Reflexiones e Ideas - Meditación en la acción (La generosidad) - Chögyam Trungpa

-El acto de generosidad verdadero se lleva a cabo sin referencia a ninguna recompensa concreta. De ahí que la generosidad signifique no posesión.
Si un hombre posee riquezas, puede decir: “Ahora tengo la posibilidad de practicar la generosidad porque tengo con qué hacerlo”. Pero no se trata de poseer nada. La generosidad es sencillamente una actitud de la mente en la que uno no quiere poseer y entonces distribuir entre la gente.

-Uno puede practicar la generosidad consigo mismo, porque de lo que se trata es de liberarse del afán de poseer, del constante desear. -Este deseo de poseer no es en realidad una debilidad por una cosa determinada; es un deseo más general de estar ocupado con algo, y si se ha perdido o se pierde el interés por esa cosa concreta, entonces se intenta sustituir con otra; es decir, no se trata de que uno no pueda pasarse sin un coche, por ejemplo, detrás de eso siempre hay algo más, algo fundamental, una especie de deseo de posesión, de propiedad, que siempre está cambiando, desarrollándose y sustituyendo una cosa por otra. Es una superposición de pensamientos que se produce continuamente en nuestras mentes, una especie de costumbre neurótica. Nunca dejamos que haya un vacío que nos permitiera ser libres y digerir realmente las cosas. En consecuencia, se convierte en una demanda constante, un continuo proceso de creación y deseo de posesión-.
Después de liberarse del afán de poseer, el siguiente paso es, por supuesto, deshacerse de las propias pertenencias. Pero esto no está necesariamente relacionado con la austeridad. No significa que uno no deba poseer nada en absoluto o que haya que deshacerse de lo que se tiene. Puede que uno tenga una gran riqueza y muchas posesiones, puede incluso que disfrute con ellas y que le guste poseerlas, y es probable que sienta por ellas un interés especial. No se trata de no ver el valor de las pertenencias, el asunto es que debería ser igualmente fácil desprenderse de ellas.

-La siguiente etapa es quizás una forma más profunda de generosidad y consiste en estar preparado para compartir la propia experiencia con los demás. Se trata de algo bastante engañoso, porque existe el peligro de querer enseñarle a alguien lo que uno ha aprendido...
La idea que debe subyacer es la de que cuando uno quiere algo, también tiene que dar algo; hay que dar si se quiere recibir.

jueves, 6 de septiembre de 2012

Reflexiones e Ideas - Meditación en la acción (La experiencia) - Chögyam Trungpa

-Sin teorías, sin conceptos, ni siquiera se puede empezar algo. Así pues, hay que empezar con conceptos y después elaborar una teoría. Después se consume la teoría, que va dando paso gradualmente a la sabiduría, al conocimiento intuitivo, y ese conocimiento enlaza finalmente con la realidad...Algunas filosofías consideran los conceptos como obstáculos, pero un obstáculo no tiene por qué impedir nada. Es un obstáculo y es también el vehículo, lo es todo...

-Existe un texto antiguo que dice que los granjeros inexpertos tiran sus desperdicios y compran abono a otros granjeros, pero los ya avezados siguen recogiendo sus propios desperdicios, a pesar del mal olor y de que es un trabajo sucio, y cuando pueden utilizarse los extienden por sus tierras, y gracias a eso cultivan sus cosechas. Ese es el modo de hacerlo...exactamente de la misma manera, los inexpertos separarán lo limpio de lo sucio, pero los sabios expertos no tirarán el deseo y las pasiones y todo lo demás, sino que primero lo juntarán todo; es decir, primero habría que reconocer y admitir todo eso, estudiarlo y llevarlo a la realización...no hay que combatir contra ese tipo de cosas, no hay que intentar apartar las malas para quedarse sólo con las buenas, sino respetarlas y reconocerlas. Por ello, la teoría y los conceptos son muy buenos, como un abono maravilloso...si una persona es lo suficientemente hábil, no ya inteligente, pero sí lo suficientemente hábil y paciente para examinar con cuidado su basura y estudiarla a fondo, será capaz de usarla. La idea que subyace es la de desarrollar un punto de vista positivo y reconocer la propia riqueza, examinarla a fondo. Y cuando se han reconocido los conceptos e ideas de uno, deben cultivarse en algún sentido.

miércoles, 5 de septiembre de 2012

Cine español en blanco y negro - Los ladrones somos gente honrada (1956)


LOS LADRONES SOMOS GENTE HONRADA (1956)

Sinopsis:
Versión libre de la obra de Enrique Jardiel Poncela, cuenta cómo tres rateros de bajos vuelos: Castelar (José Luis Ozores), “El Tío del Gabán” (José Isbert) y “El Pelirrojo” (Antonio Garisa) que se dedican al carterismo y a lo que sale en el Rastro de Madrid, se reúnen con Daniel “El Melancólico” (Carlos Miguel Solá), quien ha planeado dar un golpe en una joyería. El robo es un fracaso absoluto, pero les sirve para enterarse de la existencia de un diamante de gran valor en la caja fuerte de una mansión. Preparando el terreno y con el fin de hacerse con la combinación de la caja fuerte, “El Pelirrojo” comienza a trabajar en la casa como mayordomo. Por otro lado, Daniel accederá a la mansión aprovechando una fiesta de élite y tratará de conquistar a Herminia (Encarna Fuentes), la ahijada de Don Felipe (Rafael Bardem), el propietario. Castelar y el "Tío del Gabán", una vez conocida la combinación de la caja, se encargarán de abrirla y llevarse el diamante.
Una vez allí, descubren que hay mucha más gente interesada en apoderarse de la joya.
Para complicar más la cosa, Daniel se enamora de Herminia.

Dirección: Pedro López Ramírez
Guion: Vicente Escrivá, Vicente Coello
Fotografía: Federico G. Larraya
Música: Federico Contreras
Intérpretes: José Luis Ozores, José Isbert, Antonio Garisa, Alicia Palacios, Encarna Fuentes, Rafael Bardem, Julia Caba Alba, Carlos Miguel Solá, José Manuel Martín, José Ramón Giner, Isabel Pallarés, Antonio Ozores, Nora Samsó, Pilar Gómez Ferrer, Joaquín Roa, María Isbert, Emilio Santiago, Juana Ginzo, Ángel Álvarez
Duración: 82 minutos





martes, 4 de septiembre de 2012

Palabras terminadas en y

-abey -achachay -acroy -adonay -aguaribay -aguay -amancay -anay -ay -balay -barangay -batey -bey -bocoy -brandy -buey -cambray -candray -caney -caracatey -caraguay -caranday -carapachay -caray -carey -catey -cay -choroy -cocuy -coicoy -coletuy -colliguay -contraestay -contray -convoy -copey -coy -cucuy -curamagüey -curibay -curry -curujey -curupay -cuy -desgay -detienebuey -dey -doy -ensay -espay -espumuy -estay -fray -frey -garay -grey -gualanday -guay -guernesey -guirigay -hobby -hockey -hoy -huacatay -huy -jagüey -lay -ley -maguey -mamey -mangachapuy -matabuey -merey -monterrey -morrocoy -muimuy -muy -noray -ny -ñandubay -pacay -palay -panty -paraguay -patay -pejerrey -pijibay -pitoitoy -quibey -quillay -quilmay -rentoy -rey -rugby -sangley -sinamay -taray -tentabuey -tipoy -ubajay -urunday -urundey -vacabuey -verdegay -virrey -visorreinado -visorrey -y -yarey -yatay -yuy

Palabras terminadas en x

-Almoradux -Ántrax -Ápex -Ax -Bórax -Box -Carcax -Clímax -Cóccix -Codex -Coxcox -Dix -Dúplex -Dux -Escólex -Excrex -Fax -Fénix -Flux -Gambax -Gambox -Íbex -Index -Látex -Moradux -Nártex -Ónix -Opopánax -Óryx -Ox -Patax -Pólex -Relax -Rex -Saxafrax -Sílex -Sioux -Télex -Tex -Tórax -Tríplex -Trox -Unisex

Palabras terminadas en v

-Kalashnikov -Kórsakov (Síndrome de) -Leitmotiv -Lev -Molotov

Palabras terminadas en u

-alajú -alcuzcuzu -alhajú -almorabú -ambigú -bambú -bantú -bayú -bou -bululú -cachú -canesú -cantú -caribú -cebú -champú -chistu -cucú -cururú -diu -ecu -emú -espíritu -fu -frufrú -fufú -grisú -guabiyú -guau -gurú -haiku -hindú -hutu -iglú -ijujú -ímpetu -interviú kung-fu -lulú -mambrú -manchú -marabú -menú -miau -mildéu -mildiu -mu -nansú -ñacurutú -ñandú -ñu -ombú -papú -paspartú -patajú -pelú -pepú -perú -petisú -pu -ragú -rendibú -rurrú -sagú -shiatsu -sijú -siu -su -sucu -sudoku -tabú -tajú -tatú -tau -teyú -tiramisú -tisú -tofu -tolú -tribu -tu -tú -tururú -tutú -tuturutú -uchu -urdu -urubú -urucú -vermú -vudú -wau -yuyu -zulú