Detalles a tener en cuenta
1-La rodilla de la pierna doblada debe mantenerse en línea
con la cadera.
2-La rabadilla tira hacia arriba.
3-La planta del pie levantado se apoya firmemente contra el
interior del muslo contrario, si es posible presionando el talón en la ingle.
4-Los dedos de la pierna doblada deben apuntar hacia el
suelo.
5-El centro de la pelvis debe estar directamente sobre el
pie que apoya en el suelo.
6-Concentrarse en la sensación de equilibrio y aplomo.
7-El objetivo final es mantener la posición con los ojos
cerrados.
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