Detalles a tener en cuenta
1-El peso queda concentrado solo en los codos.
2-Hay que poner atención en no girar los pies hacia afuera.
3-Se deben mantener el cuerpo y las rodillas rectas.
4-Hay que poner atención a que sea la parte superior de la
cabeza la que toque el suelo y no la posterior.
5-Los codos deben permanecer juntos.
6-Las piernas y las nalgas no deben levantarse.
7-No debe haber tensión en los pies.
8-Concentrarse en el estiramiento de la garganta y en la
profunda respiración con el pecho.
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